安教練

［Before & After]

沒有人願意
透過你邋遢的外表
去瞭解你美麗的內在

精緻的外表
也是內在修養的體現

董娘曾經最愛的食物是珍奶和蛋糕
體重巔峰時達到了70公斤（體脂大約38%）

體重完全不受控制
健康也愈來愈不好

後來下定決心要減肥
不碰甜食
每天揮汗如水（每日有氧40分鐘）
每週安排私人教練課程3次
要麼燃脂、要麼增肌
生活變得有規律

瘦身之後
每天的生活都井井有條
飲食也有了概念

健康的生活方式
成了自然的習慣

半年後
瘦身成功到了56公斤（持續改變中）
大腹便便的婦女變身曲線小姊姊

體重控制不了，如何控制生活？
體重胲變，人生就會改變

變成更好的自己
才是對自己和家庭負責

#懶惰使人醜陋
#努力使人美麗
#明星安教練
#私人教練課程十二月已額滿
#速速預約2020年

Tags:

About author

※吳宗憲、愛紗主持知名綜藝節目-人魚線指導教練 ※張小燕、黃子佼主持百萬大明星-核心訓練指導教練 ※東森財經新聞『就是愛健康』-健身教練 ※華視新聞大追擊-燃脂指導教練 ※健身筆記、17fit健身專欄作家、運動筆記健身筆記健身專欄作家、真愛橋保養專欄作家 ※UA運動品牌健身代言【短期、長期課程】歡迎預約體驗私人教練服務： 1. 一對一的貼身服務 2. 適合您需求的體適能運動處方 3. 量身定造專屬飲食健身計劃 4. 全程激勵式指導陪練 5. 嚴格執行訓練計劃 6. 迅速達到運動目標 7. 實現身心合一健康境界私人教練可以幫助您： 1. 減重／減低體脂肪 2. 雕塑曲線 3. 增加肌力／重力訓練指導 4. 緊實／結實肌肉 5. 增強肌耐力與心肺功能 6. 進行康復運動 7. 提升活力與自信 8. 紓解壓力／情緒 9. 預防運動損傷

※現職私人教練、格鬥教練、企業家御用教練

［Before & After] 沒有人願意 透過你...

安教練

About author

［Before & After]

沒有人願意
透過你...